何もしていない時間。
少し落ち着かないと感じることがあります。
何かしていないと、
時間を無駄にしているような気がする。
そんなふうに思うことはありませんか。
何も持たない時間が少なくなっている
気づけば、
いつも何かを見ていたり、
考えていたりする。
情報や選択に触れる時間が増えるほど、
心は少しずつ疲れていきます。
何もないことで整う
何も持たない時間があると、
外からの情報が入ってきません。
その分、
自分の内側に意識が向きます。
それだけで、
気持ちはゆっくり整っていきます。
無理に何かをしなくてもいい
何かをしようとしなくても、
大丈夫です。
何も決めない時間も、
大切な時間のひとつです。
その余白があることで、
次の選択が自然にできるようになります。
少しだけ余白をつくる
すべてを変える必要はありません。
少しだけ、
何も持たない時間をつくる。
それだけでも、
心は軽くなります。
まとめ
何も持たない時間は、
無駄な時間ではありません。
むしろ、
整えるための時間です。
少し立ち止まることで、
日々の選択はやわらかくなっていきます。
