何かを選ぶとき、
「どれをやるか」で迷うことがあります。
あれも良さそう。
これも気になる。
気づけば、
選ぶこと自体が負担になっている。
そんなときはありませんか。
やることを増やすほど、迷いも増える
選択肢が増えると、
やることも増えていきます。
時間もエネルギーも限られている中で、
すべてを選ぶことはできません。
それでも選ぼうとすると、
迷いは大きくなっていきます。
やらないと決めることで、余白が生まれる
何かを選ぶとき、
同時に「やらないこと」も決まります。
意識してやらないと決めることで、
時間にも気持ちにも余白が生まれます。
余白があることで、
選択は少し楽になります。
すべてをやらなくてもいい
すべてを選ばなくても、
問題はありません。
今の自分にとって必要なものだけを選ぶ。
それだけで、
十分な選択になります。
迷ったときのひとつの基準
どうしても決められないときは、
「やらない方」を選ぶ。
これはひとつの基準になります。
減らすことで、
見えるものははっきりしていきます。
まとめ
選ぶことは、
増やすことだけではありません。
やらないと決めることも、
大切な選択のひとつです。
少し減らすだけで、
暮らしは整っていきます。
